Descubre los beneficios de comer berenjena y olvida el ¡no me gusta!

Los vegetales nos aportan gran cantidad de nutrientes que no podemos sustituir consumiendo otros alimentos. Esto es una verdad ineludible que cada día es más aceptada. La tendencia actual de comer más sano ha logrado que los individuos los agreguen a su dieta, aunque todavía abunda el ¡no me gusta!. Por eso en esta oportunidad te presentamos los beneficios de comer berenjenas para que no lo pienses y la incluyas en tu menú.

En el mercado encontramos diferentes tipos de berenjenas, algunas de concha más oscuras o de forma más corta: todas tienen gran cantidad de nutrientes con gran cantidad de beneficios:

1. Corazón: Las berenjenas contienen fibra, potasio, vitamina C, vitamina B-6, que apoyan la salud del corazón. Su alto contenido en flavonoides está asociado a un menor riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares, incluso si se toma en pequeñas cantidades.

2. Colesterol: Este vegetal contiene altas cantidades de ácido clorogénico, uno de los más potentes activadores de radicales libres que pueden encontrarse en las plantas. Este ácido disminuye los niveles de LDL (colesterol malo), siendo también anticancerígeno, antiviral y antimicrobiano.

3. Cáncer: Los polifenoles de las berenjenas tienen efectos anticancerígenos; protegen las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres y, a su vez, impiden el crecimiento del tumor y la invasión y propagación de las células cancerosas, convirtiéndose en un interesante aliado contra el cáncer.

4. Cerebro: Comer berenjenas mejora la memoria, y el flujo de sangre al cerebro, razón por la que ayuda a prevenir transtornos mentales relacionados con la edad. Además investigaciones con animales sugieren que el nasunin, un compuesto antioxidante que se encuentra en la cáscara de la berenjena, es un poderoso antioxidante que ayuda a facilitar el transporte de nutrientes a las células y mejorar la función cognitiva. También mejora el flujo de sangre al cerebro, por lo que previene de los trastornos mentales relacionados con la edad.

5. Control de peso: Los compuestos integrados en esta hortaliza aumentan la saciedad y reducen el apetito, haciendo que nos sintamos más llenos durante más tiempo, por lo que tendemos a consumir menos calorías. Si tenemos en cuenta que además la berenjena tiene muy pocas calorías, se convierte en un indispensable de las dietas saludables.

Después de estas 5 grandes razones para comer berenjenas, esperamos que no tengas excusas y empieces a ingerirla. Es importante que recuerdes que gran cantidad de los nutrientes de los vegetales se encuentran en sus conchas y condiciones naturales, por eso es importante consumirlos crudos; y a la hora de asarlos evitar grandes cantidades de aceite, así como pasarlos de cocción porque estarías arruinando su aporte nutricional.

Piden tomar medidas preventivas para evitar entrada de ébola en RD

Santo Domingo. Aunque no se han registrado casos de la enfermedad del ébola en el país, ciudadanos claman porque el Ministerio de Salud Pública y las autoridades competentes tomen las medidas necesarias para evitar que el mortal virus penetre a territorio dominicano.

“No esperen a que el ébola llegue como la Chikungunya a RD, para tomar cartas en el asunto. Es un llamado urgente a las autoridades para que impidan su entrada”, urgen preocupados lectores de esta redacción.  

Los ciber usuarios emplazaron a las autoridades a "no esperar que medio país esté muerto  para actuar en consecuencia".

El ébola, enfermedad detectada por primera vez en 1976 en África,  se transmite por contacto directo con la sangre y fluidos corporales de personas o animales infectados, causa hemorragias graves. Puede tener una tasa de mortalidad del 90 por ciento, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Entre los síntomas de la enfermedad se encuentran: la aparición súbita de fiebre, dolores musculares, de cabeza y de garganta, así como debilidad extrema. Así también, vómitos, diarrea, erupciones cutáneas, disfunción renal y hepática y en algunos casos, hemorragias internas y externas.

En África Occidental ya ha matado a casi mil personas, mientras que en Estados Unidos y España se han detectado varios casos.

Enfermedades causadas por la tecnología

El uso de equipo y dispositivos ha traído innumerables beneficios para la comunicación entre humanos, pero también ha creado una serie de nuevos padecimientos, que ya han sido tipificados por especialistas, como los que aquí te presentamos.

1. Síndrome del Túnel Carpiano: Es la mayor enfermedad física que pueden generar quienes son adictos al chat o quienes pasan demasiado tiempo frente a la computadora. Ocurre cuando el nervio que va del antebrazo hasta la mano se presiona dentro del túnel carpiano, que se ubica a nivel de la muñeca, y causa entumecimiento, dolor, hormigueo y debilidad de la mano.

Para evitar dañar el túnel carpiano, descansa 15 minutos cada 2 o 3 horas de trabajo frente a la computadora; descansa el brazo sobre almohadas y trata de apoyar todo el antebrazo sobre el escritorio para utilizar el mouse.

Aspirina diaria "reduce" riesgo de cáncer en el sistema digestivo

Investigadores británicos que estudian el uso de la aspirina para prevenir enfermedades sugieren que las personas de entre 50 años y poco más de 60 deben consultar a sus médicos acerca de tomar diariamente una dosis baja del medicamento.




Creen que esto podría reducir significativamente el número de personas que desarrollan cáncer, particularmente en el sistema digestivo.
Los investigadores de la Universidad Queen Mary de Londres analizaron todos los datos disponibles de 200 estudios y ensayos clínicos que evalúan si la aspirina detiene algunas enfermedades.

Los expertos aseguran que los beneficios son mayores que la baja cifra de muertes causadas por accidentes cerebrovasculares o hemorragias estomacales.

España: repatrian a sacerdote que contrajo ébola

El gobierno de España tiene previsto repatriar este miércoles desde Liberia al sacerdote Miguel Pajares, quien contrajo el virus del ébola.

Pajares, de 75 años, se encuentra en el hospital San José de Monrovia, cerrado tras la muerte por ébola de su director Patrick Nshamdze, a quien el religioso español cuidó durante su enfermedad.

Contenido relacionado

Por qué todavía no hay una cura para el ébola

Cómo evitar que el ébola se propague

Los médicos que salvan vidas en la primera línea de lucha contra el ébola

Pajares pertenece a la Orden Hospitalaria de San Juan de Dios (OHSJD).

En tanto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) mantiene este miércoles una reunión de emergencia para discutir cómo hacer frente al brote de ébola en África Occidental.

El hombre que descubrió el virus, el profesor Peter Piot, le dijo a la BBC que la situación era tan apremiante que los medicamentos experimentales deberían ser más ampliamente utilizados.

Dos estadounidenses que contrajeron ébola en Liberia están mejorando después de haber recibido un fármaco experimental.

En la cumbre de la OMS se estudiará la posibilidad de declarar una emergencia sanitaria mundial, lo que podría implicar restricciones de viaje a los países afectados.

El brote es el peor de la historia y ha dejado casi 900 muertos en Guinea Liberia, Sierra Leona y Nigeria.

Artista Pavel Núñez denuncia atropello por miembro de la PN

Hoy a las 11:35 de la noche, estaba yo parado en un semaforo en rojo próximo a la Luperon, al ver que estaba desolado segundos antes de que cambiara a verde di paso adelante, tomando en cuenta que no es bueno estar parados en sitios desolados ya entrando casi en la madrugada, ya que no sabe uno quien puede aproximarse y con que intenciones, la cosa es que de repente aparece una patrulla de policia en una camioneta me manda a parar y en efecto lo hago, me pide los papeles (no se para que porque no los vio) y me dice que me encuentro detenido y que debemos ir al destacamento del 9 de la carretera Duarte, a lo cual le digo que para eso hay policias de trancito que te ponen una multa y que como el no era de trancito y yo el delito que cometi es irme en rojo en una calle desolada entendia que ir a un destacamento era un tanto exagerado (ya eso no le gusto porque vio que no tome mi cartera para darle algo y le razone) me dice ya de manera autoritaria y con mis papeles en la mano que vamos al destacamento e insistio que yo manejara delante, le digo que no puedo ir delante porque no se el lugar especifico donde vamos y que el tenia mis papeles, por lo cual estaba obligado a seguirlo, ya el tipo desesperado me dice "mire aqueroso coja alante" (no le dije en ningún momento mi nombre, ni el se molesto en leerlo en mis documentos, si es que sabia leer eso no lo sabemos) le digo que entiendo que no era la forma de dirigirse a mi y que yo en ningún momento lo ofendí, el vuelve "que vaina e aqueroso arranque alante". Llegamos al destacamento, donde uno de ellos que si sabia leer ve mis documentos y oigo cuando en voz baja le dice "mano, deja ir a ese hombre que es cantante" el que me detuvo dice "pue ahi que trancarlo y que amanezca cantando" el que lee le dice entonces mi nombre, y el que me detuvo magicamente cambia de parecer y decide que lo que era un delito ya no lo era, el que le razonaba con mis papeles en la mano, me empieza a sermonear (algo tipico de cuando se sabe que no se le va a dar dinero jejejejeeje) "la gente cuando comente un delito, lo paga con carcel o con dinero" (palabras textuales), "pero dada la circunstancias lo vamos a dejar ir, usted sabe que a veces los policias cansados de trabajar están de muy mal humor y a lo mejor por eso el compañero le hablo un poco fuerte" NO SEGUIRE DANDO LARGAS POR QUE NO VALE LA PENA, YA ESTOY EN MI CASA.... PERO LA MORALEJA ES: QUE SI USTED CIUDADANO EL CUAL PAGA LOS SUELDOS DE LOS POLICIAS CON LOS IMPUESTOS, NO ENTRA EN "PAGAR SUS DELITOS CON CARCEL O CON DINERO" Y NO TIENE UN NOMBRE UN TANTO SONORO.... SE JODIO.... es indignante que aqui el ciudadano "común" (que ciudadanos comunes somos todos aclaro) no tiene defensas frente a policias que entienden que estar uniformados les da el poder de tratar con petulancia y mal trato a las personas, OSEA que si yo no salgo en tv y en periodicos tengo que aguantar que un AQUEROSO me trate como entiende, y si no saco mi cartera a tiempo con la intención de darle algo hasta de manera agresiva con posibilidades de golpes se sienten ellos con la licencia de propinar? yo me pregunto, y a Trujillo no lo mataron ya?? ES LA POLICIA UNA INSTITUCION PARA IMPLANTAR MIEDO O DAR UNA SENSACION DE PROTECCION? MIENTRAS LA POLICIA NO TRATE CON RESPETO A SUS CIUDADANOS, LA CIUDADANIA NO ESTARA SEGURA, O POR LO MENOS NO SENTIRA QUE LO CUIDAN!!! MIENTRAS SE APROVECHE UN "DELITO" PARA COMETER OTRO QUE ES LA EXTORSION Y EL MACUTEO... ESTAMOS MUY FEOS!!!!

El Lapiz regresa a la universidad.!!

El artista urbano conocido como “Lápiz consciente” acaba de dar un paso ejemplar para sus demás colegas del genero. El artista urbano decidió retomar su carrera universitaria, la cual había dejado de lado para dedicarse a la música.

El Lápiz estudiará contabilidad en ala universidad autónomo de Santo Domingo. Esperemos que en esta ocasión pueda concluirla y con ello dar un ejemplo a los demás exponentes del género urbano.

COLINAS MALL SUBE A RD$20 PESOS COBRO PARQUEO Y NO SON RESPONSABLES DE TU VEHICULO

Otro famoso artista acaba con Don Miguelo

Después de las declaraciones y ofensas de Don Miguelo hacia el director de la Sinfónica Nacional, José Antonio Molina, al salir a defender el género úrbano por los comentarios de que este dijera, donde señala que esta música era un veneno para la sociedad y por la cual mando a callar a José Molina. "VER NOTA AQUI"

Siguen surgiendo reacciones encontradas y la siguiente es de la actual pareja de Mariasela Álvarez, El artista Bobby Delgado a través de su cuenta de facebook dijo lo siguiente:

NO TE PIERDAS: Mariasela Álvarez también le entra a Don Miguelo

Me da pena y verguenza ver cómo un tal Don Miguelo, genio y figura de los éxitos ‘La Cola e’ Motora y ‘A ella le guta como yo le doy’, insulta con todo el lenguaje característico de las crápulas de su estirpe, una joya de ser humano como el Maestro José Antonio Molina. Sospecho que la ignorancia nunca fue tan necia. Sólo puedo recordar una frase popular que dice: ‘Burro no come bizcochito". ¿Qué piensas de las declaraciones de Bobby?

Bonny Cepeda se sometio a prueba de paternidad

“No puedo perderme de este momento. Ese día será para mí como el nacimiento un hijo, aunque Robert ya este grande, no importa. Yo lo siento así y quiero estar presente como lo he hecho el día de la llegada de cada uno de mis hijos”, expresó con emoción el artista.

Luego se someterse a las varias pruebas y rigurosas tomas de muestra para determinar el parentesco, el joven Robert Sánchez expresó con evidente emoción y estado de nerviosismo su felicidad al saber que en pocos dias tendrá la confirmación de lo que por años mucha gente le ha afirmado: que Bonny Cepeda es su padre.

“Desde muy pequeño mis familiares y una vecina amiga de mi mama me decían que mi padre era ese músico famoso que se llamaba Bonny Cepeda. Crecí con esa esperanza en mi mente, pero nunca lo había visto. Un día entré a Internet y busque su nombre. Cuando vi su foto me quede paralizado y dije: Dios mío ese es mi papa”.

Este joven, de impresionante parecido al cantante de “El doctor”, también tiene inclinaciones por el arte. Quiere ser músico y su instrumento favorito es el piano. “Yo amo el arte, desde niño me ha gustado. Es mi pasión”, dijo.

Mientras, Bonny Cepeda asegura que brindará todo su apoyo a Robert, sin importar los resultados de la prueba de Parentesco, “Él cuenta conmigo desde ya. Ha contemplado ponerle a estudiar música y apoyarlo en su carrera artística. Para mí esto prueba es sólo un protocolo porque yo lo siento desde ya como mi hijo”, dice el artista.

A finales de junio, el reconocido merenguero conoció por primera vez a este joven de 34 años, residente del Sector Los Alcarrizos, durante la presentación de un concierto en el Escenario 360. Belinda, la esposa de Bonny, hizo posible el encuentro. Desde ese entonces, Bonny anuncio que se realizaría la prueba de paternidad.

Volvieron a reunirse por segunda vez durante un “Especial de Padres” que realizó el programa Arte y Medio, que presenta la periodista Wanda Sánchez, cuya producción llevo a Bonny Cepeda esta sorpresa por el día de los padres. En ese momento, la editora en jefa de Arte y Sociales de Telenoticias anunció que el programa había canalizado la realización de la Prueba de Parentesco en Laboratorios Referencia.

El programa Arte y Medio se transmite de lunes a viernes, a las 2:30 PM por Telesistema, canal 11, bajo la dirección general de Roberto Cavada y conformado por un equipo de profesionales bajo dirección editorial de Wanda Sánchez, la coordinación de producción de Jonathan Lafontaine, los trabajos de edición de Nicanor Ramírez y la periodista Gabriela Melo.

por Arte y Medio